嘔吐後多久才能吃東西

吐完之後，需要給消化系統一些時間恢復。一般來說，建議等待至少30分鐘到1小時後再慢慢開始進食。這個時間可以讓胃舒緩下來，減少再次嘔吐的風險。另外，吐後飲食的選擇也很重要，建議首先選擇容易消化的食物，如麪湯、米粥、餅乾等，再逐漸過渡到正常飲食。如果出現嚴重的嘔吐、持續嘔吐或者其他症狀，建議及時就醫。