50歲女人秋天喝什麼茶 50歲女人秋天喝什麼茶比較好

1、陳皮茶飲：將食用後晾曬乾燥的橘子皮曬乾留用，秋季放入杯中加適量白糖或蜂蜜調勻後代茶飲可起到健脾理氣和胃的作用。

2、秋季以“燥”爲特徵，延續夏日炎炎的天氣，夜晚很難安然入睡，影響睡眠會影響人體生理機能，推薦兩款可清熱助眠的茶飲，幫助大家安然入眠，修生養性。

3、百合花茶飲：將百合花放入杯中加入冰糖用沸水衝飲，可起到養心安神、助睡眠的作用。

4、枸杞百地茶飲：將枸杞、百合花、生地黃加水同煮，去渣後代茶飲，可起到養陰清熱、補虛安神的作用。