小米和大棗一起煮好嗎

小米和大棗可以一起煮，它們的組合可以產生甜味和香味，非常適合製作粥或糖水。小米是一種穀物，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維和多種維生素，而大棗則含有豐富的糖類、維生素和礦物質。兩者搭配煮食可以提供豐富的營養，增加食物的口感和風味。