蛋跟飯一起煮營養好嗎

蛋和飯一起煮可以說是一種常見的搭配。蛋是一種營養豐富的食物，含有高質量的蛋白質、維生素和礦物質。而米飯則是碳水化合物的主要來源，提供能量和纖維。將蛋和飯一起煮可以使兩者的營養互相融合，增添口感和味道。總體而言，蛋和飯一起煮是一種營養均衡的飲食選擇，適量食用有益健康。