吃黃豆多久才能吃雞蛋

吃黃豆多久才能吃雞蛋的時間取決於個人的消化能力和健康狀況。黃豆含有豐富的蛋白質，但其中的抗營養因子（例如胰蛋白酶抑制劑）可以影響蛋白質的消化和吸收。

一般來說，如果通過燉黃豆或者使用其他烹飪方法，可以降低抗營養因子的含量，從而更容易消化和吸收黃豆中的蛋白質。對於一些健康的人來說，黃豆的消化時間通常在幾個小時到一天之間。

然而，如果你有胃腸道問題，消化困難或者過敏等狀況，吃黃豆後可能需要更長的時間才能消化和吸收。在這種情況下，最好諮詢醫生或者營養師的建議，以確定適合自己的飲食計劃。

總之，吃黃豆多久才能吃雞蛋是因人而異的，應根據個人的消化能力和健康狀況來決定。