不吃肉多久才能吃蔬菜

不吃肉多久才能吃蔬菜並沒有固定的時間。每個人的身體狀況和飲食習慣都不同，所以在轉變爲素食主義者或減少肉類攝入的過程中，應該根據個人的身體狀況和健康需求來制定計劃。一般來說，逐漸減少肉類攝入，增加蔬菜和其他植物性食物的比例是一個較爲健康和可持續的方式。建議諮詢營養師或醫生的建議，制定適合自己的飲食計劃。