孩子不能多吃的蔬菜有哪些 孩子不能多吃的蔬菜介紹

1、芹菜。雖然芹菜中有大量的微量元素，是一種很有營養的蔬菜，但是由於芹菜也是屬於一種涼性的食用，過量食用會導致胃寒，也容易影響腸胃。所以孩子對於芹菜不能多吃，多吃可能會出現拉肚子的現象。

2、菠菜。可能有很多大人還記憶猶新，菠菜是大力水手最愛吃的蔬菜，在吃後身體會變得特別強壯。所以很多媽媽就以爲菠菜是一種很好的蔬菜，可以經常給孩子食用。這種想法是錯誤的，菠菜中含有大量的草酸，在進入孩子腸胃中會和其他鈣質結合變成不容易吸收的草酸鈣，就容易讓寶寶出現缺鈣的現象。

3、莧菜。莧菜也是一種比較常見的蔬菜，它味道美味，營養價值也高，是很多人餐桌上的必備品。但是對於孩子來說不能多吃。這是因爲莧菜中含有比好高的硝酸鹽，這些物質在進入到孩子體內後會因爲孩子的抵抗力下降而出現中毒。

4、苦瓜。苦瓜也是一種屬於比較涼性的食物，它具有清熱解毒的作用。由於孩子的腸胃功能比較弱，所以不能用苦瓜去刺激腸胃，這樣容易讓孩子腸胃發生疾病。另外，苦瓜中含有的草酸也比比較多，會讓這種物質在進入身體後與腸胃中的鈣質結合引起草酸鈣，也容易讓孩子出現缺鈣的現象。

5、韭菜。韭菜中有一種成分可以讓寶寶食慾提高，但是由於韭菜中有大量的粗釺維，這些粗釺維會讓寶寶身體沒辦法進行吸收，就會刺激到腸胃，從而出現腹瀉等症狀出現。