孕婦吃燉蘋果需要燉多久

孕婦可以選擇燉蘋果至軟爛即可食用。一般燉蘋果的時間在30分鐘到1小時之間，具體時間可以根據個人口感偏好調整。若快速燉煮，可以在壓力鍋中燉煮15-20分鐘。建議在燉煮時添加適量的水或果汁，以確保蘋果燉煮均勻並保持其營養成分。在燉蘋果的過程中可以添加少許蜂蜜、檸檬汁等，增添口感和味道。