每天早上一杯茶可以嗎 每天早上一杯茶好嗎

1、每天早上一杯茶是可以的，但早上起來空腹喝茶不好，會對胃造成一定刺激，所以不建議空腹喝茶。

2、茶葉中含有咖啡因以及茶鹼等刺激性成分，如果空腹飲用，這些成分會直接對刺激胃腸黏膜，引起胃腸不適。

3、尤其是患有胃潰瘍、慢性胃炎等胃部疾病的人，空腹喝茶，茶葉中的咖啡因、茶鹼等不但會刺激胃黏膜，還會引起胃酸分泌過多，引起胃部不適。