核桃南瓜子能不能一起吃

核桃和南瓜子可以一起吃。它們都是堅果類食品，提供豐富的營養和健康益處。核桃富含蛋白質、脂肪、纖維以及維生素和礦物質，而南瓜子也含有蛋白質、纖維、維生素和礦物質。同時它們都含有豐富的抗氧化劑，有助於提高免疫力、降低膽固醇和血糖水平，並對心臟健康有益。因此，核桃和南瓜子可以一起搭配食用，不僅能享受到口感的豐富多樣性，還可以獲得更多的營養。