不能和石鍋飯一起吃的東西
可以吃的東西:
1. 冷飲類:冰淇淋、冰沙、冰鎮飲料等。
2. 涼菜類:涼拌菜、涼麪、涼皮等。
3. 清淡菜品:清蒸魚、蒸蔬菜、清炒時蔬等。
4. 煲湯類:清湯、瘦肉粥、蔬菜湯等。
5. 多種蔬菜:綠葉蔬菜、水果、海帶等。
6. 海鮮類:蒸魚、煎蝦、烤貝類等。
應避免的東西:
1. 辛辣食物:辣椒、辣醬、辣豆瓣醬等。
2. 油膩食物:炸雞、炸薯條、炸魚等。
3. 醬料類:沙拉醬、沙茶醬、火鍋底料等。
4. 大量肉類:重口味的肉類,如烤肉、燒烤等。
5. 強烈調味品:味精、雞精、醬油等。
最後,餐餐均衡,注意營養搭配是非常重要的。
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