鈣水不能跟什麼一起吃

鈣水不能和鐵、鋅、鎂、鑭等含有離子的食物或藥物一起吃。這是因爲這些元素會與鈣離子產生化學反應，降低鈣的吸收率。此外，鈣水也不能與含有咖啡因或草酸的食物或藥物一起服用，因爲它們可能會增加鈣結石的風險。最好在吃飯後一至兩個小時之後才服用鈣水，以避免與其他食物或藥物產生相互作用。