晨跑不能與什麼一起吃早餐

晨跑不宜與油膩或過重的早餐食物一起食用，例如油炸食品、高糖食品、高鹽食品、高脂肪食品等。這些食物會導致消化不良、胃部不適，影響晨跑的效果和身體的健康。