芝士可以直接吃嗎 芝士能不能直接吃呢
1、芝士可以直接吃,且芝士有多種食用形態,如果感覺直接食用芝士口感會有些鹹膩,也可以與其它食物搭配食用。
2、芝士中含有豐富的維生素、葉酸及鈣、鎂、磷等重要礦物質,還有對人體有益的益生菌,有助於維持人體菌羣平衡,從而改善胃腸道的消化功能。另外,芝士中鈣的含量較高,易被人體吸收,能增加鈣質的補充,適宜於孕婦、青少年、兒童食用。
3、在日常生活中,可以直接吃芝士,但通常也可以搭配麪包、披薩或其他食物加熱食用。同時,食用時應注意購買正規產品,而且芝士需冷藏,打開包裝後應儘快食用,以免由於溫度較高等原因,使得芝士中細菌繁殖,不利於身體健康。
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