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鈣不能和奶一起吃嗎

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鈣不能和奶一起吃嗎

實際上,鈣可以與奶一起食用。奶製品是鈣的優質來源,既含有高含量的鈣,又富含維生素D等促進鈣吸收的營養物質。鈣在身體中起着重要的作用,包括強健骨骼、維持心臟功能、支持神經傳遞等。因此,多數情況下,飲用奶製品是補充鈣的一種有效方式。然而,對於某些特殊情況下的人羣,如接受洗胃手術或某些特殊藥物治療的人,可能需要在特定時間或特定藥物使用規定下避免或限制鈣的攝入。對於這些特殊情況,請諮詢醫生的建議。

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