蘋果可以蒸嗎 蘋果能蒸着吃嗎
1、蘋果可以蒸。
2、蘋果煮熟後吃有很多好處,比如蘋果中的果膠蒸熟後,具有收斂、止瀉的作用,從而起到一定的緩解輕度腹瀉的效果;還有蘋果蒸熟以後,果肉會比較軟爛,膳食纖維也得以軟化,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,也更易於被人體消化吸收,特別適合於臥病在牀、牙齒不健全或脾胃虛寒、消化功能較差的人羣食用。
3、當然蘋果的吃法因人而異,蘋果是一種營養價值豐富的水果,除了含有大量的膳食纖維、果膠之外,還富含維生素C、維生素B等營養成分,如果蒸熟後再吃,在維生素方面的營養價值就會有所下降,若是想通過吃蘋果補充維生素的,這時吃生蘋果會比較好。而且生蘋果中果膠具有軟化大便、緩解便祕的作用,膳食纖維可以刺激胃酸的分泌,促進胃腸道的蠕動,特別適合有便祕的人食用。
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酸棗梨冰糖能不能一起燉
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