枸杞可以直接泡水喝嗎 枸杞直接泡水喝對人有什麼好處嗎
1、枸杞可以直接泡水喝。枸杞泡水具有明目、補血養顏、滋養肝腎的功效,沖泡5-10分鐘左右可直接飲用,反覆沖泡後也可以將枸杞直接吃掉。
2、但枸杞泡水的功效是有限的,如果選用枸杞和不同的藥材一起泡水,會達到不同的效果,比如用枸杞和山楂配伍泡水喝,有助於起到行氣、減肥、助消化的作用;如果用枸杞與決明子配伍泡水喝,可起到清肝明目的效果;如果選用枸杞和紅棗泡水喝,可起到補血、健脾的功效。
3、枸杞泡水想要達到調理的效果,則需要長期飲用,但長期飲用的過程中每次要適量,不宜一次飲用過多,以免適得其反。另外枸杞水在發燒、感冒、脾胃虛寒的情況下,儘量不要服用,針對熱性體質的人羣也要注意量的控制,以免過多的服用後引起身體上火。
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