姨媽可以吃榴蓮嗎 來月經能吃榴蓮嗎

1、通常情況下來月經是可以吃榴蓮的，但要注意適量。

2、榴蓮營養豐富，含有多種維生素、氨基酸、澱粉、糖類以及蛋白質等營養物質，具有滋陰壯陽、強身健體的作用。榴蓮中的穀氨酸屬於核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，可以提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。而且榴蓮是一種熱性水果，在月經期食用可以改善腹部寒涼的症狀、促進體溫上升，起到活血散寒，緩解痛經的作用。

3、但是榴蓮含有較多的能量，可以在體內代謝轉化，使血糖升高。血糖升高會改變陰道pH值和微環境，增加陰道炎的發病率。所以，經期不宜吃太多榴蓮，否則會增加陰道炎的發病率。

4、月經期間按時作息，避免過度勞累。同時也要注意局部衛生，注意保暖，避免劇烈運動。