羊肉適合什麼季節吃 什麼季節吃羊肉對身體好

1、羊肉適冬季吃，但不建議過量攝入，以免引起腸胃不適。

2、雖然一年四季都可以食用羊肉，同時能夠爲人體補充所需的營養成分。但冬季吃羊肉通常對身體較好，羊肉含有較爲豐富的蛋白質、脂肪、維生素B12等營養物質，在冬季適量食用羊肉能夠爲人體抵抗寒冷。因此，一般冬季吃羊肉對身體較好。

3、羊肉雖好，但不可過量攝入，由於羊肉含有較多的蛋白質，如果長期過量食用，容易使過剩的營養堆積在腹部，並增加胃腸道負擔，引起腸胃不適。

4、在生活中不僅需要攝入羊肉，還需食用其他食物來保證營養均衡。