海鮮不能和什麼一起吃飯

海鮮通常不宜與以下食物一起食用：
- 牛奶和奶製品：海鮮中的蛋白質與牛奶中的酸性成分結合會導致消化不良。
- 柑橘類水果：檸檬、橙子等柑橘類水果中的酸性物質會破壞海鮮的鮮美味道。
- 鐵質豐富食物：海鮮本身已經含有豐富的鐵，與其他富含鐵質的食物一起食用可能會導致鐵的過量攝入。
- 茶和咖啡：茶和咖啡中的單寧酸會與海鮮中的蛋白質結合，降低鐵的吸收率。
- 高鹽食物：海鮮本身已經富含鹽分，與過多的鹽調料一起攝入可能會增加血壓和心血管疾病的風險。

雖然上述食物與海鮮的搭配不宜，但具體的飲食搭配還應根據個人的口味和健康狀況來調整。