糙米茶的製作方法 糙米茶如何製作比較好呢
1、基本材料:糙米、水。
2、製作方法:首先將糙米洗淨放入鍋中(注意這時的鍋中是沒不要放油的),然後炒至黃褐色的時候就將它盛起來,倒在其它容器內,以備使用;
3、往鍋中加入適量的水(通常在1500毫升以上),然後待水燒開後將把炒好的糙米一併放入,蓋上鍋蓋,關火靜上5分鐘以上,這樣糙米茶就算泡成了。然後就過濾糙米渣取茶水飲用;
4、過濾出來的糙米渣不要扔掉哦,它可用來煮粥吃,煮的時候可加入適量的白米,這樣煮出來的粥營養又美味,還能改善便祕。
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