卵磷脂和魚油能一起吃不能

卵磷脂和魚油可以一起食用。卵磷脂是一種磷脂類似物，被廣泛用作保健品和食品添加劑，具有調理血脂、保護肝臟、改善記憶和增強免疫力等作用。魚油富含ω-3不飽和脂肪酸，對心血管健康和腦功能有益。

同時食用卵磷脂和魚油可以獲得更全面的營養。卵磷脂和魚油並無衝突或相互作用的報道，因此可以同時攝取。

然而，如有特殊疾病或健康問題，建議諮詢醫生或營養師以確定最適合個人情況的膳食和補充劑方案。