燕窩紅棗枸杞煮多久可以吃 燕窩紅棗枸杞煮多長時間纔可以吃呢

1、燕窩紅棗枸杞煮30-40分鐘就可以吃了。

2、補血益氣。燕窩能益氣補中，調理補血，而紅棗、枸杞可補氣養血、促進睡眠。

3、滋陰潤肺。燕窩其性甘、平，入肺、胃、腎三經，補而不燥，潤而不滯，紅棗所含的維生素C能防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生，枸杞也有很好的滋補作用。