兒子23歲了脾氣暴躁如何對待 兒子23歲脾氣暴躁的處理方法

1、善待自己，降低要求，享受生活。金錢，名譽，地位都是過眼雲煙，不爲所累。

2、採取適當的方式緩解壓力，緩解內心的情緒。可以進行戶外活動，跑步，打球，爬山，聽音樂，郊流，到空曠的地方大聲地吼叫都是緩解壓力，緩解情緒的好方法。

3、在感覺到自己要脾氣爆躁，衝動時，可以反覆做深呼吸，深深地吸，慢慢的呼，吸要吸足，呼要呼盡，只關注自己的呼吸，就會放鬆自己，讓自己儘快地平靜下來。或者離開引發爆躁的環境，讓自己放鬆。