孩子多大可以吃鹽 寶寶多大開始吃鹽合適
對於很多新手父母來說,育兒過程中有很多問題是非常需要注意的,否則可能就會對寶寶造成不好的影響。比如說寶寶能不能吃鹽這個問題就是值得很多家長關注的。
如今的家長育兒越來越科學,他們對於寶寶的日常飲食是非常注意的。關於寶寶多大可以吃鹽這個問題,相信不少家長也很想得到一個答案,那下面我們就來聊聊這個問題吧!
根據育兒專家的建議,1週歲以內的嬰兒是不需要額外吃鹽的。因爲這個年齡段的孩子,通過母乳、配方奶以及輔食中天然存在的鈉,就可以獲得身體所需要的鈉。額外添加鹽之類的調味劑,不僅會增加孩子腎臟負擔,還有可能影響孩子將來的飲食習慣不利於健康,比如喜歡重口味;以及可能會導致鈣流失,影響骨骼發育。
寶寶在1歲後可以嘗試淡口味的家庭膳食,家長們不用再過分限制寶寶的食物添加鹽分等,但還是需要進行適當的限制。但因爲幼兒的味覺、嗅覺還在形成過程中,家長們要注意不能以自己的口味來評判寶寶飲食的標準。當孩子慢慢融入家庭飲食,從長遠健康角度,不論是孩子還是大人,都提倡儘量少鹽。
另外,建議家長在製作幼兒食物的過程中,可以通過不同食物的搭配來增進口味,像天然的奶味及酸甜味是嬰幼兒最熟悉和喜愛的,可以製作番茄肉末、牛奶土豆泥等食物。
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