備孕成功經驗大公開這些禁忌一定要知曉

對於已經成家的小夫妻們來說生一個健康聰明的寶寶整個婚姻才完整，那麼怎樣才能生一個健康聰明的寶寶呢？所有的成功的備孕經驗都脫離不開科學健康的飲食和合理的運動。

備孕不是妻子一個人的事，這需要夫妻二人同心協力共同完成。從人體的生理角度來講，女性適合受孕的年齡階段是25-29歲，男性則是30-35歲。這一時期的男女的各項生理機能都發育成熟，而且這時的人也處於精力旺盛的鼎盛時期，這個時期備孕無論從身體和精神上都是比較合適的。並且有統計稱女性在25-29歲生的寶寶健康狀況都比較好。

除了生理和精神要選擇合適的時期，備孕的月份也有科學的講究。據研究表示一般出生在五六七這三個月份的寶寶，身體健康狀況都要比其他月份出生的寶寶要好。這也表明了理想的受孕月份是每年的七月或者八月份，這兩個月份受孕的話，孕中期正好處於秋季。並且這個時期無論是氣候條件和自然條件上都對胎兒的生長髮育都比較理想。