小孩注意力不集中記憶怎麼辦 小孩注意力不集中如何解決
1、營造簡約有條理的環境;專注力的培養離不開井然有序的外在環境。一張乾淨的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間,不僅給人一種舒適感,也有助於產生清晰、有條理的大腦思路。在這樣的一種環境下,孩子纔會更好地獲得思緒的平靜、精神的集中、專注力的提升。
2、約定時間,分階段完成任務;困難會影響孩子的專注力。過量的學習任務容易讓孩子失去信心、分心,難以很好地完成。研究表明,注意力穩定的時間分別爲:5―6歲時,兒童注意力集中時間約爲10-15分鐘;7-10歲時,兒童注意力集中時間約爲15-20分鐘;10-12歲時,注意力集中時間約爲25-30分鐘;12歲以上能超過30分鐘。由於孩子注意力有限,不要強硬要求孩子一次完成過量的學習任務。將任務分解,規定好每一階段的完成時間,引導孩子在規定時間內完成每個小任務。
3、不要一次給孩子過多書籍和玩具;一次讓孩子擁有過多書籍或玩具,出於新鮮感孩子常常這本翻翻、那本看看,這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具,無法把心思放在同一個事物上,不利於孩子養成專心致志,把精力集中在一件事情上的好習慣。
4、從遊戲中訓練專注;愛玩是孩子的天性,家長可以利用玩遊戲的方式培養孩子的專注力,如搭積木、拼圖、串珠等能夠考驗孩子耐心和細心的遊戲。不去打擾,儘量讓孩子獨立完成,在輕鬆的遊戲中就能鍛鍊專注力。
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