孕婦是否可以吃燕窩 孕婦吃燕窩對胎兒有好處嗎

1、孕婦可以吃燕窩。

2、燕窩含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以促進胎兒生長髮育，也有美容的作用，對孕婦比較合適。

3、燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。同時，呈鮮味特徵的氨基酸（天門冬氨酸和穀氨酸）和呈芳香味特徵的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）含量較高，因此燕窩的味道鮮美，比較適合孕婦食用。

4、燕窩的性質溫和，是適合一年四季任何時候食用的。孕婦吃燕窩在調配的食物上，只需防止太寒、太熱以及有激素的食物之外，基本上沒有太大的忌諱。