孕晚期腳腫正常嗎 懷孕不能再做大懶蟲

女人在孕育新生命的時候是最幸福的時候，這段時間她們享受到的是女王級的待遇。可是她們在這個過程中也承擔了很大的風險，腳腫是這些風險中最輕的一項。

女人從知道自己懷孕的那一刻開始，總是過分的保護自己的身體，預防胎兒出現意外。孕婦在懷孕初期就會減少外出，避免去人多的地方，因爲這些地方都是事故的高發區，稍有不慎就可能發生傷害胎兒的事情。

在懷孕的後期，胎兒逐漸長的豐滿起來，孕婦的肚子也由從前的扁平模樣變成高高隆起的“小山”。她們的行動會受到很大的影響，想做運動也不是件容易的事情。大多數孕婦會在這個階段停止運動，每天不是坐着就是躺着。久而久之，孕婦的體重飆漲，身體越來越懶。

經常不運動的直接後果就是孕婦容易出現下肢部位水腫，嚴重的影響她們的行動。孕婦身體出現腫脹的原因可能有很多，爲了讓浮腫儘快消失，孕婦可以每天做到以下三件事情，腫脹可能很快的消失。

第一種方法，運動鍛鍊。運動鍛鍊對身體有很大的好處，它能促進人體的血液循環。適當的運動有利於孕婦水腫早日消除。

第二種方法，每天晚上熱水泡腳。熱水泡腳能夠舒緩下肢的整個神經和肌肉，對消腫有着很好的效果。

第三種方法，飲食控制。正常人如果長時間吃的太鹹，身體很容易出現水腫。孕婦最爲敏感人羣，對高鈉飲食的反應更是強烈，腳腫就是警示信號，以後她們必須採用低鹽低鈉的飲食方式才能保證水腫現象逐漸消失。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】