孕婦不能吃哪些食物 你必須知道的孕期知識

都說孕期的女人不好當，這些東西不能碰，這些食物不能吃，很多事情都被限制了。可當你決定要生寶寶，那你就要爲他負責，在孕期要忌口。跟小編一起來看看本篇內容。

說到吃，這就彷彿是女人的天性，因此女生一般都會被貼上吃貨的標籤，但懷孕的女人就不能再當吃貨了。孕婦不可以再任性地各種吃，而是要合理地均衡飲食，因爲寶寶的營養都來源於母體因此準媽媽需瞭解孕期哪些食物不可以吃。

1.不能吃生的馬鈴薯，西紅柿，扁豆等。這些生的食物沒有經過高溫的煮熟，食物的毒素還會存在，如果吃了可能造成中毒現象，危及母體和寶寶。

2.不能吃螃蟹，少吃海鮮，多吃魚和豬肉等。螃蟹容易刺激準媽媽的子宮收縮，容易引發流產，對寶寶極其不利。

孕婦還不能吃辛辣的食物。很多準媽媽在懷孕前炒菜都喜歡加點辣椒作調味，但懷孕後就不要再這樣做了，儘量吃的清淡點。

3.菸酒也是孕婦不能碰的東西。喝酒會傷身，更何況孕婦是個嬌氣的羣體，所以千萬別碰酒，否則會危及體內寶寶的發育。

蔬菜和水果是每個人都需要的，但孕婦更應多吃這兩者，方便提供足量的維生素。如果說孕婦不能吃的水果有哪些，那孕婦就儘量不要吃有寒性的水果，像西瓜，柿子。還有山楂，龍眼是不能吃的，它們會促進孕婦的子宮收縮，這樣很容易出現流產，導致寶寶不能健康地出生。

孕婦除了有些食物不能吃，還有一些事情是不能碰的，一碰的話很可能給自己帶來生命危險。比如孕婦不可以碰酒，不能碰有輻射的東西，不能隨便服用藥物。因此，孕婦一定要了解孕期的一些小知識。