孕婦想吃辣的怎麼辦 孕婦想吃辣的可以吃嗎
1、懷孕想吃辣椒可以適量吃一些。辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素,可以提高孕婦機體的免疫能力,因此辣椒的營養是豐富的。
2、在懷孕早期,由於妊娠反應,大部分孕婦食慾不佳,適量吃些辣椒有助於增強食慾,並且在飯菜中加入辣椒也能夠增強飯菜味道,從而改善食慾,增加飯量。辣椒性味辣,現代研究發現,辣椒中含有麻木神經的物質,食用過量可能對胎兒的神經造成影響,所以要適量吃。
3、如果孕婦有大便乾結、便祕等內熱燥結症狀,最好少吃點辣椒。懷孕期間最好合理安排飲食,保證身體健康,以免影響到胎兒發育。中醫理論認爲,辣椒屬於辛辣之品,吃多了容易上火,且熱血可能進入體內,並循經傳給胞胎,使胎熱過剩而出現熱盛動血的症狀,如見紅等先兆流產的症狀,所以懷孕期間吃辣椒應該適量。
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