小孩讀書不專心有什麼方法 小孩讀書不專心有哪些方法
1、讓孩子認識專注的感覺:讓孩子知道什麼是專心,並適時肯定孩子專心的行爲,可以提出專心玩手機遊戲時、認真畫圖時等例子,幫助孩子記得專注的感覺。
2、找出不專注的原因:家長可以試圖找出孩子不專注真正的原因,並協助排除使孩子難以專注的因素,例如家庭糾紛、嘈雜的環境、鼻子過敏等。
3、適度陪伴孩子:不打擾孩子專注,孩子專注地寫作業或學習時,家長可扮演適度陪伴的角色,與孩子一起安靜下來讀書,儘量不要在孩子專注時,在一旁吵鬧、看電視。
4、準時的作息有助於訓練專注力:不穩定的家庭作息容易導致孩子專注力不足。
5、戶外運動也有助於訓練專注力:孩子必須適度釋放身體能量,大腦得到的血液纔會更多,專注力不足的孩子,很多是因爲動得不夠多,纔會靜不下來,建議家長可以先帶著孩子出外稍微運動,再讓孩子回到室內進行讀書、畫畫等靜態活動,也可以進一步陪養孩子對運動的興趣。
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