小孩不專心注意力不集中怎麼培養 小孩不專心注意力不集中培養方法

1、練坐定力太少，所以坐不住，有個辦法，就是練坐。

2、方法：每次10分鐘，什麼都不做，就坐在位置不準動，每週加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動。

3、下棋這個可以鍛鍊孩子專注思考的能力。下棋的好處很多，包括鍛鍊耐心，耐力，勝負心的途徑，同時也可以培養親子的觀察能力和應變能力。