孕婦可以吃橙子嗎 請看詳情
1、孕婦能吃橙子,橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。
2、橙子中含量豐富的維生素C、P,橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞,能增加孕婦機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
3、橙子所含纖維素和果膠物質,可促進孕婦腸道的蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
4、橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
5、研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
6、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
7、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
8、所以孕婦吃橙子好,但是要注意適量原則。
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