孩子會考前壓力大怎麼辦疏導 孩子會考前壓力大如何辦疏導
1、父母要多鼓勵:學習成績的波動,內心的焦躁都可能讓孩子對學習,對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師,要多鼓勵孩子,幫助孩子。讓孩子認識到自身的優勢,樹立信心,告訴他正常發揮自己的水平一定沒問題。
2、目標減壓:目前心理壓力較大的九年級學生,多數是一些學習成績不錯的孩子,他們對自己要求很高,定的目標也較高,又因爲學習不錯,對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚,因此覺得有壓力。
3、勞逸結合:並不是一味的埋頭苦讀就會有成效。偶爾放鬆一些,聽聽歌,或者去看場電影。讓自己心情放輕鬆。週末休息的時候,家長可以帶孩子去爬爬山。
4、不要過度關注:有些家長臨到會考,家裏電視也關了,走路也躡手躡腳起來。這樣的小心翼翼讓孩子倍感緊張。應該爲孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。如果過度關注,往往適得其反。
5、不搞特殊化:一旦家有考生,整個家庭氣氛都不一樣了,家長常給孩子說:“你只需要好好學習,專心複習,其他的我來。”過分的小心翼翼,與往日生活產生巨大反差,會加重孩子的心理壓力。
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