西蘭花怎麼給寶寶吃 西蘭花怎麼做輔食給寶寶吃
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1、西蘭花肉泥:把西蘭花放在水裏焯熟,或者蒸熟,做成泥狀,然後可以添加肉泥,或者肉鬆,攪拌均勻即可。
2、西蘭花蒸蛋:把西蘭花剁碎,呈小沫狀,取一個雞蛋,按照雞蛋跟水1:1.5比例攪拌均勻,然後加入西蘭花沫,上鍋蒸15分鐘左右,孩子小也可以水的比例稍微多一點,更嫩滑一些。
3、西蘭花蒸糕:可以把西蘭花放在破壁機裏,打成泥狀,然後加入適量的牛奶,加入適量麪粉或米粉,攪拌均勻後,上鍋蒸20分鐘即可。
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