4招讓電腦液晶顯示器不傷害到你的眼睛技巧 怎麼能讓電腦顯示器不傷害到眼睛呢
1、合理控制顯示器的亮度:目前液晶顯示器爲了追求顯示效果,普遍最高亮度都在300流明左右,筆者就接觸過很多對顯示器不太瞭解的用戶,他們喜歡把顯示器亮度調節到100,認爲效果是最好的,殊不知這樣是對眼睛最大的傷害!眼睛長期在強烈光線的照射下,很容易引起眼睛疲勞,進而影響視力。
2、?保持正確的坐姿:正確的坐姿也是防止眼睛疲勞的一個必要因素。很多人習慣於坐在沙發裏面看電影或者離屏幕很近去看網頁,經常保持一種坐姿長時間的朋友們相信都有過腰痠背痛的經歷,而這樣對於眼睛同樣是非常不好的,長期這樣對於視力的損害同樣很大。
3、?儘量採用較大的字體:高分屏是很多廠商重點宣傳的口號,就連最新的iPhone 4也是以極精細的高分屏著稱,不過高分屏並不是一定就好,在進行圖象處理或者視頻回放時,高分屏效果的確與衆不同,讓人回味無窮。但是過小的點距在進行日常文字類應用時簡直是眼睛殺手
4、??雖說液晶顯示器的輻射較小,長時間使用依然對身體有害,尤其是夏天液晶顯示器散發出來的熱量也很可觀,一天下來難免是滿面油光。另外,常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面:吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。另外,在桌上擺放一些植物也能吸收輻射,有助於健康。
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