怎樣減少白頭髮 方法很簡單
1、一把普通的梳子也是能起到相應的作用的,一般來說,多梳梳頭有助於對頭部的按摩,促進血液循環,加大毛根對營養的吸收,所以,平時多梳梳頭也是好事,但不要太用力哦,會損傷頭皮的。
2、洗澡時按摩。洗澡洗頭時一定要用熱水,促進血液循環,然後用手指輕輕按摩頭皮,大概十分鐘,到自認爲很舒服的程度就好,如果是油性,記得用鹼性洗髮露去油。
3、對營養的攝入。毛髮的主要成分是蛋白質,所以,平時對於蛋白質的攝入是很重要的,除了基本的飲食,額外還要給自己加點奶類產品。這些產品能給機體提供比較充足的蛋白質。
4、對於頭髮的養護,平日裏多攝入黑芝麻也是有一定用處的。當然 ,其他黑色食物對於頭髮的養護也是有作用的,比如黑豆。
5、中藥調理也是比較好的。對於生髮黑髮,中藥首烏搭配核桃也是很好的選擇,多多堅持也有利於減少白髮,增加黑髮。
6、除了食療一類,白髮早生主要的原因是精神壓力太大導致的,平時要多放輕鬆,減少對精神的負擔,多想些有趣的事情,減少顧慮,逐漸調整自己的心態,戶外參與運動也是很好的減壓方法。
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