蟹有營養嗎 蟹有啥功效與營養呢

1、蟹有營養。常見的有關公蟹、梭子蟹、溪蟹、大閘蟹等，味道鮮美，營養價值豐富。

2、蟹含有豐富的蛋白質，維生素A及鈣、磷、鐵、維生素等，同時脂肪的含量又很低，蛋白質內還有很多優質的氨基酸，可以滿足人體所需，還可以增強人體的抵抗力。

3、蟹還含有大量的硒，而硒，可以提高人體的一個免疫力，還可以起到預防腫瘤、抗癌的作用。