決明子泡水喝的害處很大 飲用的時候要謹慎
決明子雖然有非常高的藥用價值,但是並不是吃的越多越好,我們食用它一定要掌握一個度,如果身體有不適的人羣用決明子泡水喝其實還有着一定的害處。下面一起來了解。
一、飲用決明子的害處
1.傷脾胃
大家都知道決明子是可以幫助減肥的食物,但很多人不知道,決明子很寒,食用過多是不好的,嚴重傷害脾胃,因此體質弱的人不要食用決明子。
2.引發腸道疾病
決明子含有大黃素等成分,從中醫角度來看,可以助渲泄,低血壓的人和容易拉肚子的人應該小心食用,特別是孕婦不要食用決明子。長期食用決明子可能會引起腸道疾病。
3.影響月經
很多女生因爲減肥的原因會天天飲用決明子,這樣是不好的,一週食用2次更合適,食用過量會導致月經失調,這是會影響健康的。
雖然食用決明子可以減輕體重,但女性不能每天喝。很多人喜歡每天喝,覺得這樣減肥的目的會更快達到。這種做法對身體不好。人們不應該貪心,喝太多不僅對減肥不好,而且可能會出現腹瀉、嘔吐等不良反應。
二、不適合食用的人羣
體質弱、脾胃不好、腎不好的人不要食用決明子,孕婦也不可以。因爲它性寒,對身體的傷害很大。
三、飲用方法
推薦一些比較好的食用方法給大家。
枸杞,菊花,炒熟的決明子(炒之後可以減少它的寒性)泡水喝可以清肝下火。消脂除滯。人蔘和決明子一起用沸水沖泡,可以起到降脂減肥的作用,還可以治療氣虛。如果你有便祕,可以用決明子加蜂蜜泡茶,也可以緩解前列腺增生的問題。
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