腎虛會導致脾虛嗎 腎虛怎麼辦
1、會!暫時禁止性行爲是最大的保護。脾虛要吃容易消化的食物,水果青菜可以多吃,肉類稍微減少,但也要吃!7分青菜3分肉。每餐8成飽。
2、吃羊肉 狗肉,山藥,枸杞,羊腰豬腰,甲魚,黑米,黑芝麻,黑豆,黑木耳,韭菜,西蘭花。別吃寒性食物,例如青瓜苦瓜! 腎虛要結合醫生把脈和看舌頭,千萬別胡亂用藥,一般調理有六味地黃丸,金匱腎氣丸,左歸丸,右歸丸。
3、腎虛是長期調理,輕的2個月,重的1年,更重的2年3年。千萬不要勞累過度,不要熬夜,不要喝冷飲,不要劇烈運動,曬7到10點的太陽,4到6點的太陽,每天堅持散步1個半小時。
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