楊梅是涼性還是熱性的 楊梅屬於涼性還是熱性的水果呢

1、楊梅不是涼性也不是熱性，而是溫性的水果，一般情況下對於身體的刺激性比較小。

2、楊梅中的營養物質比較豐富，包括纖維素、維生素和微量元素等，性溫，味甘、酸，能夠達到美容養顏、收斂止瀉、消食排毒的作用，加快人體的新陳代謝，幫助排出體內的毒素。同時能夠加快食物的消化和吸收，增進食慾。楊梅中的維生素C含量比較豐富，能夠起到抗氧化作用，抑制和減少黑色素的形成，屬於溫性水果中比較具有代表性的水果，對於人體的刺激性比較小，一般情況下均適合吃楊梅。但是如果自身存在陰虛火旺、牙齒疼痛及糖尿病等，最好不要過量的攝入楊梅，否則有可能會導致上火。

3、吃楊梅時一般情況下清洗乾淨後即可食用，也可以將楊梅榨成汁，添加適量的蜂蜜混合食用。正常的進食通常情況下並不會造成消化系統疾病，但是如果一次性攝入量比較多，有可能會因爲胃酸分泌增多，導致胃黏膜出現不同程度的受損，有可能會有腹瀉腹痛的表現症狀，影響到身體健康。