蘋果是熱性還是涼性水果 蘋果屬於熱性還是涼性的呢

1、蘋果屬於溫性水果，既不屬於熱性水果也不屬於涼性水果。蘋果的果實富含礦物質和維生素，營養成分可溶大，易被人體吸收。

2、蘋果中富含膳食纖維，可以促進消化和防止便祕；蘋果中還有多種微量元素，每天適量吃蘋果可以補充一定的微量元素以防止骨質疏鬆；蘋果中富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生，蘋果中的抗氧化劑，能夠幫助降低體內膽固醇含量，輔助治療高脂血症。

3、蘋果中還有大量的糖分，對於糖尿病病人每天需要控制進食量。