橙是涼性還是熱性 橙屬於涼性還是熱性的水果呢
1、橙子屬於涼性水果。橙子味酸,性涼,富含多種維生素、果膠、果酸、橙皮苷和膳食纖維等,營養價值高,有清熱去火、開胃通便、增強免疫力、降血脂等作用。
2、清熱去火。橙子性涼,能入肺、胃、肝三經,有清熱解毒、清肺去火、疏肝解鬱等作用,特別適合易上火、肺熱、肝堵的人羣。
3、開胃通便。橙子中含有的果膠、果酸和膳食纖維等,能刺激消化道的蠕動,促進胃腸道的消化吸收,幫助清腸通便。
4、增強免疫力。橙子富含多種維生素,維生素C能提高機體免疫力,增強體質,預防感冒等。
5、降血脂。果膠成分能將胃腸道多餘的膽固醇和脂類物質排出,減少其外源性攝入,從而降低體內膽固醇水平,從而降脂。橙子中豐富的維生素C能夠加速膽固醇轉化,降低血液中血脂含量。維生素P則能防止維生素C被氧化而受到破壞,增強維生素的效果,能增強毛細血管壁,對高脂血症有益。橙子中所含的類黃酮和檸檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白的含量,從而減少患高脂血症的概率。
6、橙子是涼性水果,能幫助清熱去火、開胃通便,但是吃太多橙子會導致氣虛、脾胃不適等,建議適當食用。
-
多巴胺過量有什麼危害
多巴胺是一種神經遞質,在中樞神經系統中發揮重要作用。在正常情況下,多巴胺的釋放和再攝取保持平衡,維持着神經遞質的正常水平。然而,多巴胺過量會對身體產生一系列危害。1.心血管系統影響:多巴胺過量會引起血管收縮,導致血壓升高。長期過量使用多巴胺也可能導致心律...
-
心率高有什麼危害
心率高是指心臟每分鐘跳動的次數超過正常範圍。正常成人的心率範圍通常爲60-100次/分鐘。當心率超過100次/分鐘時,就被認爲是心率過高。心率高可能會導致一系列健康問題和危害,具體如下:1.心臟負荷加重:心率高意味着心臟每分鐘需要更多的收縮和放鬆,這會導致心臟負...
-
食母生片對肝的危害
食用食母生片可能對肝臟造成一定的危害。食母被認爲是一種藥用真菌,具有一定的藥效,但同時也含有一些有毒物質,如三氯半乳等。這些有毒物質在食用過多或長期食用的情況下,可能會對肝臟產生負面影響。具體食母生片對肝的危害可能包括:1.肝毒性:食用過多的食母生片可能...
-
長時間看手機有什麼危害
長時間看手機可能會導致以下危害:1.眼睛受損:長時間盯着手機屏幕會導致眼睛疲勞,乾澀和視力下降。還可能引發眼部不適症狀,如眼痛、頭痛和眼睛感到疲倦。2.頸椎問題:低頭看手機時,頸椎長時間處於不自然的姿勢,這會增加頸椎的壓力,導致頸部和肩部疼痛,甚至引發頸椎病。3....