解析放屁突然增多怎麼回事 教你如果更懂自己的身體

在我們的日常生活當中，有很多的人都會因爲放屁而感到十分的不好意思。但是如果我們放屁的次數突然增多，就很有可能是因爲身體出現了異常情況而導致。

1、吞嚥的空氣過多

放屁和打嗝其實都是身體排氣的反應，只不過因爲現代人的文明禮儀，放屁和打嗝都會給自己帶來比較尷尬的氛圍。如果我們突然出現了放屁增多的情況，那麼很有可能是因爲體內氣體增多而導致。我們在說話、吃飯的時候，都會吞嚥氣體，而如果一天當中說話過多或者是咀嚼的時間較長，就會讓體內的氣體突然增多，以放屁或者是打嗝的形式排出。

很多人都比較喜歡吃口香糖，但其實我們在咀嚼口香糖的時候，身體當中會吸入大量的氣體，這些氣體堆積在我們的腸胃當中，會出現明顯的不適感。所以如果我們咀嚼口香糖的時間過長，就容易導致放屁增多的情況出現。

2、高脂肪食物

高脂肪的食物會給我們的身體帶來很多的疾病困擾，而如果我們高脂肪的食物吃太多，也非常的容易導致放屁突然增多的情況。很多人都比較喜歡宅在家裏面玩遊戲，因爲嫌麻煩，就會點各種高脂肪含量的快餐來吃，這種不良的生活習慣就容易導致放屁增多。

3、高糖分食物

高糖分的食物在現代社會當中非常的受歡迎，因爲高糖分的食物口感比較好。但其實高糖分的食物吃過多，也很容易導致腸胃出現不適感，這個時候就比較容易出現放屁過多的情況。爲了我們的身體健康，我們應該儘可能的少吃一些高糖分的食物。

4、腸胃不適

腸胃疾病是目前比較常見的疾病之一，腸道的疾病會給我們帶來很大的困擾。對於部分腸道不好的人來說，吃了一些比較油膩或者是辛辣的食物之後，就比較容易導致拉肚子的情況發生。拉肚子的前兆就是會大量放屁，並且是無法控制的。

爲了讓我們的身體更加的健康，我們需要注意到自己的飲食問題。腸胃不好的人，在日常生活當中就應該吃一些易消化，並且清淡的食物，這樣纔可以幫助自己更好的保護腸道系統。即使是腸道沒有疾病的人，也不要吃一些不乾淨的食物，否則也會導致拉肚子的情況發生。

5、過度緊張

在一些比較特殊的場合時，我們都會感覺十分的緊張，而在緊張的氛圍之下，就會出現放屁增多的情況，相信有很大部分的人都深有體會。在一些比較特殊的場合時，我們會感到十分的緊張，並且還會因爲場合較爲嚴肅的問題，導致自己肛門出現十分緊繃的情況。越是緊張，就越是想要放屁。

其實放屁就是一種緩解緊張情況的身理反應，但是這種生理反應有時候會給我們帶來更多的尷尬。不過並不是每一個都會出現這樣的情況，因爲人體的機構十分的複雜，每個人的身體素質都有所不同，所以緊張之後會出現的情況也會不一樣。對於部分的人來說，緊張的時候容易出現放屁過多的情況，這個時候需要轉移注意力，讓自己放鬆下來。