大姨媽週期是什麼 女性不可忽視這三點

大姨媽週期是什麼？它是指女性在每一個月都會由於子宮內膜脫落出血排出陰道的週期過程。月經出血第一天作爲月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱爲一個月經週期。

一、大姨媽週期是什麼？

大姨媽週期又稱月經期，生理期。它是指女性在每一個月都會由於子宮內膜脫落出血排出陰道的週期過程。當處於青春期發育的女生，她都會有一個生理期，也就是每一個月都會來月經。

普遍的女生在十七八歲時就會來月經，而有些女生可能由於吃過多的刺激性食物以至於在十四五歲就來月經，但也有少數女生會在20歲之後纔來月經，這都是由於個人體質不同而造成的。

二、大姨媽期間要注意什麼？

1.少吃辛辣食物。

並不是只有北方人才愛吃辣，有些南方的妹子也是挺喜歡吃辣的，無辣不成歡，吃什麼東西都喜歡添加一點辣椒。但女生要注意在大姨媽期間要少吃辛辣的食物，否則就容易對以後的身體造成影響。大姨媽的時間也就只有一週左右，所以女生在這期間要儘量戒口，少吃辛辣的東西。

2.不要進x.f事。

在來大姨媽的期間，女生一定要控制自己，千萬不要進x.f事。大姨媽的時間也就一週左右，何必急於一時？控制一下自己，等大姨媽走了之後再進x.f事也不遲。如果在姨媽期間進x.f事，雖然能夠讓雙方感受到愉快，但也會讓女性容易感染婦科病，所以建議各位女性朋友在姨媽期間不要進x.f事。

3.注意陰部清潔衛生。

無論什麼時候，女生陰部的清潔都很重要，尤其是在姨媽期間，這時候各種病毒都會容易侵染女性的陰部引起婦科病，所以女性一定要注意自己陰部的衛生。女生在姨媽期間一定勤換勤洗內褲，洗澡的時候也一定要把陰部洗乾淨，還有也要勤換衛生巾，每隔3到4個鐘就換一次，就算月經量不多，那也要勤換。