養生茶系列 小編教你如何正確搭配

體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人應喝涼性茶，虛寒體質者應喝溫性茶。燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性或溫性茶。

隨着現在人們生活水平的提高，大家開始越來越注重養生這方面了。有的人開始吃藥，吃各種保健品。有的人開始了跳廣場舞，說要多做運動。還有的人開始喝各種茶，甚至根本分不清楚什麼茶對身體比較好就開始喝，好像所有的茶都可以養生一樣。

茶分爲好多種，有的茶屬於寒性像那些脾胃虛寒的人不要喝。有的茶屬於溫補型，像肝火鬱結體內溼熱的人，這種茶不要喝。那麼到底喝什麼茶比較好呢？下面小編給大家推薦幾種日常喝比較養生的茶。一般女生容易脾胃虛寒，可以喝一些紅茶，因爲紅茶是經過發酵的，它對身體起到一個驅寒的作用，可以緩解胃寒。

胃寒的人不要喝綠茶，因爲綠茶屬於原生茶，沒有經過發酵，這種茶喝多了，會加重胃寒。平時胃裏有火，口氣不太清新的人可以多喝一些菊花茶。市場上賣的菊花茶一般分爲胎菊，和貢菊兩種。這兩種都可以喝，但是作用更好地還是胎菊胎菊不僅可以消除胃火，還可以明目清肝。

女性也可以多喝一些蜂蜜柚子茶蜂蜜本身就具有美容養顏的作用，長期多喝蜂蜜還可以減輕體重。黃芪枸杞也可以在一起泡茶，也是達到一個美容養顏的作用。不過黃芪枸杞一週喝兩三次就可以啦，不要多喝，多喝容易上火。

總之大家在喝茶的時候一定要弄清楚這個茶什麼人適合，什麼人不適合，不要隨便就喝。有的人喜歡自己搭配茶來泡着喝。這種也可以，但是在一起泡的時候也一定要上網查清楚，幾種茶有沒有相剋的！