養生茶系列大盤點 教你喝出健康身體

正所謂“是藥三分毒”，如果選擇吃藥和喝點湯湯水水都能夠讓身體更加健康，很多人寧願選擇喝點湯湯水水，而養生茶基本上就能夠滿足這個需求，一起看看各種養生茶的作用吧。

菊花茶是很多人都喜歡的夏日飲品，一般喝的菊花都是屬於藥用菊花或者小雛菊，而不是用於觀賞的大型菊花。菊花茶一般會選擇白色的小雛菊曬乾之後泡茶喝，在各種藥店和超市就有賣，價格比較便宜。菊花擁有清熱解暑的功效，同時上火之後和菊花也會有很好的改善作用。如果不喜歡菊花的味道的話，可以選擇泡過一次水之後再喝，亦或者加一些冰糖。

玫瑰花茶是很多女孩子都喜歡的花茶，這種花茶是用玫瑰花的花骨朵浸泡而成的，一般情況下在超市就可以買到，價格也很便宜。女孩子和玫瑰花有美容養顏的功效，同時能夠調節內分泌紊亂，對於微胖的女孩子來說還有去油減脂的作用，能夠活血化瘀，滋養脾肺，消除疲勞，舒緩情緒等。總之這種茶是男女皆宜的一種飲品，價格便宜，味道清香。

紅茶這種飲品是多數上班族的選擇，首先這種飲品的價格比普通的花茶要貴一些；其次泡茶需要工具和技術，沒有一定的茶藝泡出來的紅茶味道不一定好喝；還有就是品紅茶需要一定的時間，年輕人對於這種耗時長的飲品沒有多大的耐心。

其實紅茶的作用有很多，一般脾胃不太好的人適宜和紅茶，這種茶能夠滋養脾胃，紅茶中含有大量的酚類物質，對於身體的好處比較多，能夠抗氧化，增強毛細血管等。它的保健功能也不容小覷，血糖的高的人也可以飲用。