四神湯多久喝一次 經常食用美容又養生

四神湯是一種以蓮子，芡實，薏仁和茯苓爲主要材料的中醫食療配方，特別適合那些體質瘦弱，壓力過大和產後調理的人羣。小編今天給大家帶來了四神湯的食用知識和養生功效。

現在人們越來越講究食療養生，著名的四神湯就是其中的一種。四神湯的傳統配方是由薏仁，蓮子，茯苓和芡實這四種食材構成，還可以經常搭配豬肚一起食用。因爲這種食療功效很多，具有增強體質，清火養顏等多種功效，所以就有了四神湯的美譽了。

不過這種食療還是有一定的藥理性，所以在食用次數時間等方面也有不少需要注意的地方。今天我們主要給大家介紹四神湯的飲用時間和養生功效等內容。

四神湯在食用期間需要連續不斷，而且不能和其他的藥物同時服用。在喝的時間上，每八個小時喝一次，需要連續食用半個月以上，才能達到調理身體的效果。如果想要更好的效果，可以將四神湯代替三餐。

下面我們就繼續給大家介紹四神湯有哪些功效吧。

一：健脾補肺

這個主要就是四神湯中薏米的效果，因爲薏米中含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質，能夠對我們的脾胃起到很好的調節作用。

二：靜心養氣

蓮子自古以來就是用來靜心的一種食物，如果患有失眠心煩等症狀，食用四神湯可以調節這些病症，起到靜心養氣的效果。女性朋友食用四神湯，除了能夠養氣之外，對於皮膚也很有好處。

三：增強體質

四神湯比較適宜的人羣就是那些體質瘦弱的朋友，它的四種食材都含有豐富的營養元素，所以能夠起到增強體質的功效。

如果身體較爲瘦弱的朋友，可以多多食用四神湯來調節自己的體質。女性朋友食用四神湯，也可以起到調節身體的功效。