女人秋季吃什麼水果 女人秋季吃的水果推薦

1、女人秋天吃櫻桃好，櫻桃有“鮮果第一枝”的稱號。之所以得此美名,是因爲它成熟季節之早,在百果中佔了首位。在櫻桃上市後,其他水果才接踵而至。

2、另外,櫻桃不僅僅因爲其豔麗、可人的外表纔得到大家的喜愛,它所含的營養也非常豐富:既含有碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

3、尤其是鐵的含量,每100克高達6～8毫克,比蘋果、橘子、梨高20～30倍,維生素a的含量比蘋果、橘子、葡萄高4～5倍。